如何快速瘦脸 这些瘦脸方法你知道吗?

发布时间:2017-01-30   来源:风情阁健康网    
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如何瘦脸呢,瘦脸妙招你知道吗?相信很多妹子都不大了解吧,今天,小编就为大家介绍瘦脸方法,感兴趣的朋友不要走开,下面就为您揭晓哦!

1.瘦脸面膜

新鲜的鸡蛋一个,取蛋清,加入一勺蜂蜜和牛奶,之后再加入一些薄荷精油和柠檬汁,快速的搅拌一下,搅拌均匀之后就将其涂抹在脸上想要瘦的区域,蛋清和柠檬是紧致肌肤的好材料,牛奶和蜂蜜则能够使得肌肤润滑,能够有效的消除双下巴。坚持做这个面膜能够有很好的瘦脸效果。

2.睡前按摩

女生在睡觉之前总是要对自己的面部做一下按摩,无论如何都要做一下淋巴按摩,重点的按摩部位应该是张开嘴巴耳骨上方会凹陷的部位,还可以按摩一下耳骨下方按下去有酸酸的感觉的地方。每天晚上按摩五分钟,长此以往,就能够起到非常好的瘦脸效果。

3.多吃芹菜

芹菜中含有丰富的铁质,能够补充血液中损失的铁质,经常的吃一些芹菜就可以避免皮肤出现干燥,苍白,另外芹菜是一种粗纤维比较多的食物,吃的时候需要细细的咀嚼,所以能够促进口腔的运动,起到很好的瘦脸效果,生吃或者是熟吃瘦脸效果都非常的好。

4.吐舌头瘦脸

吐舌头这个动作也可以起到很好的瘦脸效果,因为吐舌头这个动作能够让你的下巴和脖子之间的皮肤保持紧致,防止双下巴的产生,即使是有了双下巴也会在这个动作之下使得双下巴获得减轻。

爱美之心人皆有之,不管是哪个年龄阶段的人都希望自己可以是美美的,在美丽这条道路上,瘦脸是十分重要的一项功课。

瘦脸方法大全小妙招一

运动法:运动减肥是全方位的,它不仅可以保持良好的身材,对瘦脸也是很有效的哦!我们都知道运动对于减肥是最有效的效果,而且也不会只要你坚持和控制好你的食欲,很少会出现反弹的情况,在我们做完运动的时候我们常常是汗流浃背,如果你的脸真的“肿”了,通过剧烈运动后脸部大量排汗,有助于水分迅速排出体外。

瘦脸方法大全小妙招二

饮食法:吃也能减肥,这是所有MM们最喜欢的减肥方法之一,之所以说饮食法可以让我们瘦脸,主要是看我们平时的吃法。

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。但是在这里我们要注意一点的就是有些东西是不能吃得,如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品就一定要忌口,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。有了肌肉后减肥是很难的,所以要瘦脸的MM们一定不能贪吃这些东西哦。

瘦脸方法大全小妙招三

沐浴法:我们都知道韩国很有名的高温桑拿很火,这是因为高温沐浴除了有消除疲劳的作用同时也是瘦身好方法,同样的高温沐浴也可以瘦脸。我们每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,浴缸的水深一般能达心窝处为好,并配合我们日常所用的瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

瘦脸方法大全小妙招四

面部减肥操:面部减肥操是指给我们的脸部做有氧按摩,按摩过程中找准睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,力度适中,大概按摩3分钟就行,这样的方法能有效预防面部赘肉横生。具体做法:第一步:用我们的手指从额头到太阳穴,双手按压3-4次。第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

瘦脸方法大全小妙招五

指压消肿法:指压消肿法主要是使脸颊消肿,在采用这种方法的时候,我们要找准穴道:“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”三大穴位是关键,不过我们自己很难找的到。

下面就教你几招

1、大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。

2、中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。

3、四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。

4、画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。

快速瘦脸脸部局部做法

颊骨推托法:在脸上均匀地涂上按摩霜,在颊骨部分用手指的指腹往上推托,动作进行缓慢进行,持续按摩大概一分钟。颊骨拍打法:同样均匀涂好按摩霜,沿着眼眶用手指揉动,再以指尖轻拍颊骨,并向外运动,直到按摩到太阳穴

纵拉法:按摩霜均匀地涂抹在脸上,由上往下拉颊骨部分的赘肉,同时向外展开,一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒,就能获得明显效果,整个过程持续进行1分钟。

横拉法:双手轻轻贴放脸颊上,移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置,轻轻横向拉开皮肤,持续时间为一分钟。

瘦下巴:这个方法是关键,因为很多时候整个脸型会因为下巴的形状的改变。

采用的方法:四指并拢弯曲,用手指外中节顶住下巴,然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩,重复按3次。完成后,同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉,重复按3次。

定位按摩:两只手的拇指和食指固定脸部的一个位置上,用拇指往上滑动捏压脸颊,重复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂,弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊,然后两边同时反复向中间移动和向外移动,重复做3次。

面部全面按摩:顺着额头往太阳穴,双手稍稍用力按压3~4次,后用中指及无名指交替按鼻翼两侧,重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部按摩双颊,完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线,左右往返三次,最后用手掌轻抚颈部。不过请注意这类型的方法适合两天做一次,过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

瘦脸方法大全小妙招六

化妆瘦脸法:这个可以各位MM们的强项,如果你居然的上面的方法太繁琐,化妆是一个不错的选择,而且立马见效,是如何快速瘦脸中我们运用的得心应手的一种方法。

眼部的画法:眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻子部位的画法:鼻根勾出直挺的立体阴影。唇部的画法:唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

瘦脸方法大全小妙招七

淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。

具体做法:屈肘,合起双掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。两手合拢五指连指尖相靠,从耳后骨一直按摩到锁骨,完成3次。

瘦脸方法大全小妙招八

洗脸瘦脸法:用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,我常常采用的方法是先用热水洗,这样是毛孔扩张,清楚脸部的污垢,然后再用冷水洗,是脸部毛孔收缩,达到皮肤紧致的效果。

瘦脸方法大全小妙招九

其它瘦脸最快最有效的方法:饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

快速瘦脸脸部局部做法

颊骨推托法:在脸上均匀地涂上按摩霜,在颊骨部分用手指的指腹往上推托,动作进行缓慢进行,持续按摩大概一分钟。颊骨拍打法:同样均匀涂好按摩霜,沿着眼眶用手指揉动,再以指尖轻拍颊骨,并向外运动,直到按摩到太阳穴。

纵拉法:按摩霜均匀地涂抹在脸上,由上往下拉颊骨部分的赘肉,同时向外展开,一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒,就能获得明显效果,整个过程持续进行1分钟

横拉法:双手轻轻贴放脸颊上,移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置,轻轻横向拉开皮肤,持续时间为一分钟。

瘦下巴:这个方法是关键,因为很多时候整个脸型会因为下巴的形状的改变。

采用的方法:四指并拢弯曲,用手指外中节顶住下巴,然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩,重复按3次。完成后,同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉,重复按3次。

定位按摩:两只手的拇指和食指固定脸部的一个位置上,用拇指往上滑动捏压脸颊,重复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂,弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊,然后两边同时反复向中间移动和向外移动,重复做3次。

面部全面按摩:顺着额头往太阳穴,双手稍稍用力按压3~4次,后用中指及无名指交替按鼻翼两侧,重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部按摩双颊,完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线,左右往返三次,最后用手掌轻抚颈部。不过请注意这类型的方法适合两天做一次,过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

瘦脸方法大全小妙招六

化妆瘦脸法:这个可以各位MM们的强项,如果你居然的上面的方法太繁琐,化妆是一个不错的选择,而且立马见效,是如何快速瘦脸中我们运用的得心应手的一种方法。

眼部的画法:眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻子部位的画法:鼻根勾出直挺的立体阴影。唇部的画法:唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

瘦脸方法大全小妙招七

淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。

具体做法:屈肘,合起双掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。两手合拢五指连指尖相靠,从耳后骨一直按摩到锁骨,完成3次。

瘦脸方法大全小妙招八

洗脸瘦脸法:用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,我常常采用的方法是先用热水洗,这样是毛孔扩张,清楚脸部的污垢,然后再用冷水洗,是脸部毛孔收缩,达到皮肤紧致的效果。

瘦脸方法大全小妙招九

其它瘦脸最快最有效的方法:饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

结语:相信小编的介绍,一定对瘦脸方法更加了解来吧,小编也希望能帮助到更多的朋友们哦,想要了解更多相关信息可以关注我们的薄荷健康网哦!!

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